拂去心灵尘埃 焕发阳光自我

　　10月10日是拂去世界精神卫生日，今年的心灵主题是“共建共治共享  同心健心安心”。雅安市第四人民医院、尘埃雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心的阳光专家组分别前往雨城区和名山区部分学校，为这里的拂去学生开展心理健康讲座。

　　青少年正处于生长发育、心灵社交和情感发展的尘埃关键时期，近年来，阳光如何呵护好孩子的拂去精神健康和心理健康，成为一道重要的心灵社会课题。新学期，尘埃不少学生刚刚步入新的阳光人生阶段，在情绪和心理上不免有一些波动。拂去当天，心灵雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任、尘埃雅安市第四人民医院门诊部主任刘国惠一行来到雨城区第二中学和名山区新店镇初级中学，以“当中国风邂逅心理科——最美，新学期”为题，带领该校初一的学生们开启了一场古风“穿越”之旅。

　　随着古典音乐的响起，刘国惠让学生们跟随着鼓点敲击自己的身体，渐渐地，孩子们情绪放松下来。

　　这一场体验式的心理课程中，孩子们逐渐学习到了如何接纳当下的现状，用一个积极乐观的自我去开启新学期的旅程。

　　而在名山区万古镇九年一贯制学校里，雅安市第四人民医院门诊心理咨询师、国家三级心理咨询师、西南大学应用心理硕士曾露则为学生们带来了“呵护‘心’健康  奔赴‘心’征程”的心理健康讲座。讲座中，曾露由“情绪”入手，教会学生管理自己的情绪，分享了如何从生活作息、兴趣爱好、自我认知、人际交往、心理咨询等途径提升心理健康水平。

　　“老师的讲解让我受益匪浅，在以后的学习和生活中我也要学会调节管理自己的情绪。”参加讲座的学生在课后纷纷表达着自己的收获，表示以后面对坏情绪时，可以用很多舒缓的方式，让自己成为情绪的主人。

雅安市融媒体中心记者  鲁妮娜