我真的很想他，为什么我始终无法忘记前任？ -

2025-01-24 22:51:06admin

Hello,真的终无大家好，我是什始慕斯。

前两天，法忘我收到一个留言，记前她是真的终无这样写的：

老师你好，我叫安安，什始我最近因为前任的法忘事情很苦恼。事实上，记前我和前任分手已经2年多了。真的终无可我还是什始依然会经常想起他，甚至还经常梦到他。法忘我知道他现在已经有女朋友了，记前我也想快点忘掉前任，真的终无但有时就是什始不受控制的想念他。
有朋友和我说开始一段新的法忘恋情就好了，可是最让我恐慌的是，我发现我时常拿新认识的异性和前任比较，也因此错过了很多机会。我觉得我这种心态是不健康的，我该怎么办？

是啊，虽然分手了，但是忍不住想念前任，甚至过去好几年依然放不下。有人可能会好奇前任过着怎么样的生活，Ta是否开始了新的恋情或者还是因为放弃自己而开始后悔。

有人可能希望前任一定要比之前过的更糟，似乎这样才能证明自己的离开是正确的；还有的人会因为分手前那些无疾而终的未完成事件而抱憾叹息，所以看似分手，实则内心一直在等待着重逢和新的希望……这样的情况相信很多人都曾经遇到过，或者正在经历着。

那么，到底是什么，让我们对前任这样难以释怀呢？

1、大脑与现实的时间差

事实上，从生理角度来讲，大脑和现实之间存在着时间差。也就是说，当我们在现实中和前任分手的时候，我们的大脑还处于对TA的爱恋之中，也因此大脑还不能很快的“明白”分手这件事。

持续保留着“前任”和“快乐”之间的联系，当激活时会释放多巴胺，让我们对前任的事情保持关注，因为前任的事情感觉到快乐。

这也解释了，为什么很多人在分手之后还是忍不住想念前任，甚至做一些疯狂的举动，想要试图和前任复合的原因。

2、对安全感的需求

从心理层面来说，分手，在某种程度上，意味着安全感的丧失，而人们为了重新获取安全感，会在潜意识当中，倾向于保留来自前任身上那些难忘的温暖。

换句话说，其实大多数人对前任的怀念，念的并不是那个人，而是彼此之间那份默契，那份Ta懂你的脾气，记得你喜欢吃什么，了解你的小心思的默契；念的是两个人曾一起度过的那些美好时光，那些自己曾经最勇敢，青春的难忘岁月。

而正是这些对过去温暖的依赖，让我们不愿意忘记前任。也在内心里明白，重新再找一个能和自己默契相处的人非常困难，也无法鼓起勇气再用力的爱一场，所以才选择留在那些记忆的熟悉氛围中，因为贪恋前任的温柔，而不愿面对新的感情的未知。

说到这，也让我想起了曾经一个学员落落的故事。

她31岁了，还是单身一个人，来学会报名是想要忘记前任，顺利脱单。当时她和我说，自己原本是一个在感情里特别自信的女孩，她很庆幸自己遇到了对她嘘寒问暖的前任，并坚信自己会一直这样被前任呵护下去。

那个时候，前任对她的照顾几乎是无微不至，每次约会都会提前到，从不让落落等他；每次吃饭都记得落落喜欢的菜，照顾着落落不能吃辣的小习惯；就连去看电影，前任也一定都会去超市买一大包落落最爱的薯片，傻傻的看着落落说“看着你吃的开心，就是我最大的幸福”。

但没想到，就是这样一个对落落无微不至的人，在他们恋爱了八年的时候，突然的提出了分手。当听到这个消息，落落如遭雷击般呆立当场，觉得好似自己的整个世界都崩塌了，无法相信，对自己那样温柔的一个人，怎么会如此狠心的提出分手。

后来，为了摆脱痛苦，怀着报复的心态，落落很快就和网吧里遇到的一个男生在一起，然后没两天就发生了关系。她本以为，这样可以让自己快点忘记前任，却没想到，这段新的恋情不仅没让她摆脱对前任的感情，反而因为盲目仓促的开始，让她的心态更加崩溃。

新男友很爱玩，常常约会迟到，点菜忘记落落不吃辣，去超市也从不记得落落喜欢吃哪个牌子的薯片，每当遇到这些事，落落总会忍不住的流泪，想起和前任在一起种种的温馨。甚至没过多久，落落就发现，新男友在和自己约会的同时，还和其他女生聊的很暧昧，落落质问他，他还各种的强词夺理。

气的落落和他大吵了一架，就这样，这段坚持了不到3个月的感情就结束了。落落心里很难过，她觉得自己和前任分手已经够倒霉的了，没想到还遇到了渣男。她觉得自己恐怕再也遇不到像前任那样对自己百般呵护的男生，再也得不到那种被疼到骨子里的爱情了。

直到她来学会报名，落落和前任分手已经过去了5年，可她还依然无法忘怀，苦苦挣扎。甚至从那之后，也再也没交过男朋友，甚至觉得自己好似再也没有勇气去爱了一样，害怕面对一段新的感情，惶惶不可终日的敷衍度日。

听到她的经历我也很唏嘘，因为一段没有处理好的恋情，让这个“前任”甚至影响到了她的终身幸福，真的是让人觉得很可悲又可叹。如果你也遭遇了和她一样的困惑，想要摆脱前任的魔咒，顺利走入婚姻，欢迎添加小助理的微信，让我来帮你分析原因，对症下药，科学的走出失恋困扰。

那么始终无法释怀对前任的依恋对你会有什么影响？

可能有的人会和开篇的安安一样，逼迫自己忘却，不断相亲，却发现前任的身影总是出现在自己的脑海里，无法忘怀。

也有人像落落一样，抱着报复的心态，马上开始一段新的恋情，以为这样可以治愈自己分手的伤痛，但结果也是显而易见的悲惨收场……似乎这些方法都并不奏效，这是怎么回事呢？。

实际上，当我们抱着想要用新的感情，去修复上一段感情创伤的想法时，就已经陷入了“反弹式关系”的陷阱。

因为你还没有脱离对前任的情绪，那么你对前任的渴望越强烈，对新的关系的影响就愈大，甚至会加强你对前任的依恋，让你陷入恶性循环，更加无法忘怀前任。这里有2点陷阱，我在这里也给大家仔细讲解一下。

1、用前任的标准去选择，对待新认识的异性

在开篇的案例里，安安之所以持续相亲，却迟迟无法接纳新的恋情，就是因为她把对前任的思念，移情到了新的异性身上。

在那些人身上，安安不断的寻找和前任相似的地方，甚至频繁的比较他们，也更愿意用前任的想法来理解和分析新认识的异性。因为，这样的方式，似乎可以让她重新获得一种“熟悉感”，好似不用再重新去面对一个完全陌生的人，再次经历一段未知的感情。

2、建立新关系的态度是报复，惩罚式的

抱着想要惩罚前任的目的去建立新的关系，希望让前任后悔，嫉妒。就像落落，因为不甘心和报复心态，她很快的就发展了第二段关系，她以为这样做，可以让前任后悔，嫉妒；也可以帮助自己快点忘记前任。

其实不过是经历了一段有性无爱的恋爱，把对方当成了疗伤工具。甚至还因为太过仓促的决定，在没有看清楚对方的人品之前，把自己也给陪了进去。
也因此，落落开始更加思念前任曾经的温柔，思念和前任在一起的一点一滴，反而对前任更加无法释怀了。

所以，不要轻易对待分手，失恋也是丧失的一种表现。因为我们失去了那个亲密的人，失去了生活中的陪伴，失去了固有的信念和一部分自我价值，自然而然会感觉到痛苦，难过，悲伤，甚至还有些自我否定和愤怒。

但是，要记住，疗愈哀伤最好的伤药就是时间，只要你用对了方法，不踏入像是“反弹式关系”这样的陷阱里，照顾好自己，重拾你的兴趣爱好，充实你的生活，前任所引发的安心温暖幻觉就无法再迷惑住你了。

最后，把我喜欢的一句话送给大家：毋庸置疑，好的事情总会到来。而当它来晚时，也不失为一种惊喜。

分手说明你们的爱情已经出现了问题。当爱情出现问题的时候，男女思维是有明显的区别的。想要挽回男友，就要先了解清楚彼此，明白男女思维的差异。

男人的直线思维决定了他的感觉永远都是后知后觉的，不像女人那么细腻、敏感、透彻。

其实很多时候，男人提出的分手只是想逃避，不是因为不爱了，而是因为面对争吵，面对问题有点不知所措，觉得分开应该会相对好些，就非常直截了当地做出了决定。

两个人的关系，不要交给男生自己，如果男生在此时是迷茫的，那就由女生来掌握主动权，及时做好这两个步骤就可以有效避免分手的局面。

一、认清形势，缓解矛盾。

二.把握时机，引导挽回。