隔离日记回京/四菜一汤的一日三餐/
图:北京隔离酒店的隔离早餐,丰富有营养。日记
隔离期间的回京伙食水平,十分重要。菜汤餐当然,隔离任何时候都很重要。日记3日早晨的回京第一餐,是菜汤餐一碗小米粥,一袋早餐奶(凉的隔离,难道不应该加热吗),日记一个煮鸡蛋,回京一块发糕,菜汤餐一个包子,隔离一个厚而圆的日记发面饼。那个松软而又烤得发黄的回京饼,仅从外表来看,是我的最爱。我咬了一口,尝到了浓浓的香精味道,于是放下了。在香港数年,味蕾水平提高了。发糕也是一样。其他的全吃掉。很饱了。有闺密住在南苑的隔离酒店,说她那里的饭菜温度不够,嘱我用开水温之。还好,温度尚可,除了凉的牛奶。把它放在热水里浸泡一会儿,物理加热。
今天天气晴朗,窗外阳光透亮。阳光照进房间,原本橙色的墙,拍成照片后变成红色。
午饭12点送来。菜有四种,两荤两素,马铃薯炒肉片,宫保鸡丁,烧茄子,南瓜豌豆,加上蛋花汤。米饭很香,粒粒饱满,软糯清香,是那种北方大米。吃了很多,停不下来。还有一个金黄的小窝头,口感比不上米饭,没有玉米麵的香。饭后美美地睡了一觉,睡得天昏地暗。直到敲门声响起:量体温。本来以为通过微信扫码上传体温后,就不用工作人员上门了。量体温的女士说,两个都需要。36.7℃。
晚六点,门铃响起,接着是一个女声:“吃饭了啊!”打开饭盒,两素两荤:青笋炒肉片,红烧鸡块,炒白菜,茄汁菜花。皮蛋粥,米饭和馒头,一个橙子。
第二天的早餐,牛奶换成酸奶,煮鸡蛋一枚,咸菜丝和豆腐丝,一个肉包子和两种小点心,红糖发糕好吃,内有燕麦,有嚼劲,香。中午四菜一汤:芹菜,黄豆芽(好吃)、玉米豌豆胡萝卜丁,酱鸡腿(有点硬)。两种主食(米饭,红麵窝头),一根香蕉。打电话告诉前台,从今天开始,晚饭不要主食。前台表示,可以换成一个水果。欣然同意。
有一位闺密,送我女士专用的维生素,以补充微量元素,提高身体抵抗力。
所以,隔离期间的营养是足够的。祝愿自己不要发胖,继续保持苗条身材。
(新华社驻港记者王一娟)
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