为什么我的爱让你如此痛苦？

作者：曹怀宁 

本文首发于《婚姻与家庭》杂志18年1月下，痛苦原标题为《为何我的痛苦无微不至让你如此痛苦》

我有一位“三好妻子”

眼前的这个男人名叫艾强，他满面羞惭，痛苦局促不安。痛苦终于，痛苦他下定决心一般憋出了一句话：“我的痛苦婚姻出了问题，我觉得妻子太爱我了，痛苦可我一直在伤害她，痛苦这是痛苦我的问题！”

这措辞颇耐人寻味：究竟有问题的痛苦是“妻子”，还是痛苦“我”？在他接下来的具体描述中，一个“三好妻子”的痛苦形象渐渐浮现出来。

艾强的痛苦妻子谢琳温柔体贴，利索能干，痛苦结婚3年来她将这个小家打理得井井有条。痛苦家里的物品仿佛长了眼睛和腿一般，总会及时回到它们的固定位置；餐桌和衣柜也有如活了一样，会根据气温、时令摆出养生的膳食和适宜的衣物。艾强活了30多岁，第一次真真切切地体会到了什么叫做“衣来伸手，饭来张口”。他的哥们儿来家做客后，羡慕得直接在微信里替他做起了宣传，很快，艾强的幸福生活在朋友圈里人尽皆知。

“我真的很希望自己能做得更好，但却总是把事情弄糟……我觉得自己一直在伤害她，我配不上这样一个好妻子……”30多岁的大男人，竟痛苦委屈得像个3岁的孩子，他是真的对自己很失望吧。

“你究竟做了什么伤害她的事？给我举个例子好吗？”

“那我就说说昨晚发生的事吧。我平时工作的不确定性比较大，昨天本来说好要回家吃饭的，但快下班时，领导临时说要召开紧急会议。我给她发了个信息，说‘临时开会，你先吃饭’，然后就去会议室了。开完会已经是8点多，当我9点赶回家时，发现桌上的饭菜都还是热乎乎的，她一直在等着我。”艾强说到这里，停了下来。

我试探性地问：“你那时挺感动的吧？”

艾强点点头：“是的，我觉得自己很幸福，一盏为我点亮的灯火，一桌为我温热的饭菜，一个等待我的妻子，一个男人在这世上能得到的最好东西莫过于此了。

“在吃饭时，我感觉到妻子有些沉默，我想她可能是等得有点累了，于是就想多说些话逗她开心。她也很尽力地在配合我，但情绪却越发低落下去。我实在是心疼，于是就问她怎么了？”

“经不起我一再地逼问，她才眼泛泪光地告诉我，我的短信语焉不详，她不知道我的会要开多久，什么时候能到家。她不想让我自己一个人吃饭，于是只能把饭热了又热，等了又等。她不敢发信息问我情况，因为怕领导看到会留下不好的印象，所以只能一直忍着。等到快8点时，她真的慌了，开始胡思乱想我会不会遇到车祸了。为了平息自己的情绪，她打了我工位上的电话，但电话一直都无人接听，她心里更害怕了。她想要去公司找我，又担心两个人在路上错过。她的心就这样一直七上八下的，直到我进了家门才算落回肚子里。但这时她才觉出自己已经筋疲力尽了。”

“听了她的话，我内心真的非常愧疚。我怎么就想不到在会议中间给她发个短信，说明一下具体情况呢？我怎么就不知道一开完会就给她打个电话报平安呢？我觉得自己情商特别低，只顾自己，所以才让她在家里担惊受怕了一个晚上。”

这样一个夫妻情深的故事本该让人热泪盈眶，但为什么我心里觉得怪怪的？我一边思忖着，一边继续听艾强说。

“这样的事情还有很多，我妈这个人很爱念叨，我们结婚3年没要小孩，是因为我觉得时候没到，自己还没准备好。但我爸妈他们却理解不了这些，上周回家看望他们，我和我爸下棋，我妈拉着谢琳在厨房里说了半个多小时。那顿晚餐其乐融融，但是回到家后我看她都不怎么笑，一直问她才知道，原来我妈唠叨着让她喝点补药保养身体，我妈竟然怀疑她生不出孩子！她从来不会在我面前抱怨我爸妈，结果就只能自己承受这么大的委屈。看着她哭的样子，我真的又心疼又无力，可我又不能冲我爸妈他们发火……那一刻，我真的觉得自己很没用。”

听到这里，我仿佛看到一双蕴满委屈的眼眸在强抑着泛起的泪花，一张脸总是带着忧伤与隐忍的印记，任谁看到都会泛起怜惜之意……

伤害她的，究竟是谁呢？

我请艾强去征求谢琳的同意，下次咨询时与他一同前来。艾强一口答应：“我不想再继续伤害她，我们一起来想想办法，应该会对她更有帮助！”

为何我的爱会伤到你

下一周，我在咨询室里等来了艾强与谢琳夫妻俩。对谢琳来说，丈夫的一言一行都牵动着她的心，她的关心与担忧随着绵绵密密的话语倾泻而出：

“我老公真的很不会照顾自己，我不提醒，他就不会记得带水果去上班。他不爱吃青菜，如果不吃水果，每日维生素的摄入量怎么能保证呢？他天天中午都在外面吃饭，现在外面做的饭菜油太多，他年纪轻轻都三高了！这几年我好不容易给他调下来。心血管要是有毛病，那可是大问题呀！”

“我希望他能早睡早起，多做运动，但他总是说自己没有时间。我担心他的身体，希望他能养成良好的作息规律，这样不仅可以保持健康，还能够培养意志力和自控力。但我这些话平时都不会说的，怕伤他自尊。只有在你这里我才敢说这些话，你是专家，一定会开导他，让他心里不要再有负能量，对不对？他老说自己情商低，没法好好照顾我，可是我觉得他很棒啊！可他还是觉得自己很糟……”

我望着谢琳那张含愁带嗔的脸问：“谢琳，你平时觉得心理压力大吗？会觉得生活很累吗？”

她一愣：“呃——会有一些这样的感觉吧。怎么了？”

我答到：“因为刚刚在听你说的过程中，我感觉到压力很大。你看，你希望我能让你丈夫心里不要再有负能量、帮他树立起健康生活的意识、建立规律的作息，提升自尊……我只是一个普通人，我没办法替另一个人承担这些东西。”

谢琳很不解：“可你是心理咨询师啊！不就该为来访者做这些吗？”

我解释道：“我是心理咨询师，但我的职责是倾听、帮助你们理解内心的声音，帮助你们梳理问题、认清事实，然后你们会慢慢获得力量，更好地过自己的生活。我们绝不可能包办来访者的人生。谢琳，我觉得你将艾强的生活当成了自己的责任，不仅在日常事务上极尽所能地做到周全，连他的精神生活、未来规划都是你担心的范畴。我理解这是因为你深爱着他，但不知道你想过没有，这样的爱对他来说意味着什么？”

她愣愣地问我：“意味着什么？”

我温和地说：“他可能会在获得照顾的同时对自己感到无力与无能。因为你这几年的做法是在潜移默化地告诉他：你爱他，他可以把自己的生活全权交由你来负责，而他只要达到你的标准与要求就好了。一旦他做不到你希望的那样时，你说他会不会沮丧自责呢？”

“而且，我不得不说，你对他包办太过了，承担了太多本不该由你承担的责任。比如那次他开会晚回家的事，你完全可以直接给他发个信息问问到底情况如何。他已经是个成年人，可以自己审时度势，决定能否回复信息以及何时回复。但你却要把所有责任都承担起来，既不想让他被领导不满，也不想让他担心你，结果就只能是你自己在家苦苦煎熬。谢琳，当你把一切责任都承担起来时，你觉得对方会有什么感觉呢？”

理解，是最好的良药

谢琳渐渐陷入了思索之中，她略带犹豫地问：“他会觉得自己很无能吗？”

我赞许地说：“是的！你承担了所有的责任和痛苦，其实会隐隐地让对方觉得是自己无能，所以才无法帮你分担这一切。而且，谢琳，当你一个人在默默忍受煎熬时，你的内心必然会下意识地想要寻找这个‘伤害’你的人。你也感觉到了，你不可能把所有负面情绪都自己消化掉。哪怕你捱过了这段煎熬，当丈夫回家后，你的情绪就有了投注的对象，它还是会释放出来。可这时，你的潜意识其实是将自己的情绪责任都推到了你丈夫身上，希望他能够全权负责你的幸福快乐，就像你全权负责他的饮食起居那样。当他做不到时，你的痛苦会让他感到自己是个施害者，是他做得不好，才害你这么难过。没有人愿意伤害自己爱的人，这比伤害自己还痛苦。他一直觉得是自己让你不快乐，所以他才认为自己一无是处。”

谢琳惊呆了：“这么说……一直让他这么痛苦的人，其实是我？”

我柔声说道：“你其实并非故意要这么做的，这是你成长过程中从外界潜移默化‘学习’来的爱的方式。你可以回忆一下，你的家里人是怎么对你表达爱的？”

谢琳说：“我爸妈从小对我的管束就比较严，无论我做什么，他们都要在旁边提建议。如果我反抗他们，我妈妈就会很伤心地痛哭。我从小最怕她哭了，所以我结婚后尽量克制自己，不想让情绪影响到丈夫……”

我摇摇头，对她说：“跟妈妈相比，你其实已经往前走了一大步了。她是通过自己的哭泣，主动将他人放在施害者的位置上，使他人因为愧疚而就范。但你已经在克制自己的情绪，只是你从小到大浸染在这种关系模式中，还是会不自觉地受到影响。过去你并没有意识到这一点，但现在你已经意识到了，这就是改变的开始，我相信你和艾强的关系一定会有积极的变化！”

之前仿佛一直找不着北的艾强，听了我和谢琳的谈话之后也回过了神。他坚定地拉起谢琳的手：“老婆，你不要自责，在家里对错不是最重要的，理解才是。我现在已经慢慢开始理解我们之间究竟发生了什么事，我们一起来努力解决问题好吗？我和你一起！”

谢琳眸中又闪出了星星点点的泪光，但这一次，她的脸不再含愁带嗔，而是焕发出希望的光芒。我相信，无论什么样的痛苦，理解，是最好的良药。