正确认识肿瘤 提高防癌意识

　　2022年4月15日至21日是正确肿瘤第28个全国肿瘤防治宣传周，雅安市2022年第28届全国肿瘤防治宣传周活动主题为“肿瘤防治，认识早筛先行”。提高

　　癌症是防癌一类严重危害群众健康的慢性病，那么你了解癌症吗？意识预防癌症需要怎么做呢？全国肿瘤防治宣传周期间，市疾控中心就肿瘤、正确肿瘤癌症的认识话题对市民朋友进行了科普。

　　什么是提高癌症？

　　据市疾控中心相关人员介绍，癌症是防癌一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，意识死亡病例超过200万，正确肿瘤防控形势严峻。认识我国最常见的提高癌症包括肺癌、乳腺癌、防癌胃癌、意识肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

　　大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

　　致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

　　癌症可预防

　　虽然癌症很可怕，但人们是可以预防癌症的。

　　世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

　　据市疾控中心相关人员介绍，癌症的防控可以通过三级预防：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

　　“世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。”市疾控中心专家表示，改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。

　　吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

　　癌症防控不仅是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

　　癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但是一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。因此，通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

　　早诊断早治疗

　　癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

　　防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

　　目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

　　需要注意的是要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。另外防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

　　发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗，规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。患者不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

　　癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

　　疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦；要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

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　　一、我市肿瘤防治情况

　　按照国家、省和市安排，我市成立了9个肿瘤随访登记处，并从2013年开展了以人群为基础的癌症发病、死亡和生存的信息收集工作。登记处至今已运行9年，目前雅安市2013-2017年度的肿瘤数据已被国家肿瘤登记中心采用纳入中国肿瘤登记年报。国家癌症中心2019年授予我市“2018年度肿瘤登记工作优秀奖”，2019-2020年连续两年授予八县（区）“2018、2019年度肿瘤登记工作进步奖”，2021年授予八县（区）“2021年度肿瘤登记工作优秀奖”。2013年-2017年全市共报告新发癌症18134例，发病率为232.44/10万，发病前5位为肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、胃癌；2013年-2017年癌症死亡共报告11135例，癌症死亡率为142.73/10万，死亡前五位为肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、食管癌。

　　二、关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

　　1、身体浅表部位出现的异常肿块。

　　2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

　　3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

　　4、皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

　　5、持续性消化不良和食欲减退。

　　6、大便习惯及性状改变或带血。

　　7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

　　8、听力异常，鼻血，头痛。　

　　9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

　　10、无痛性血尿，排尿不畅。

　　11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

　　本报记者 鲁妮娜 整理